Kurse-Anmeldung-Gutscheine Kurse-Anmeldung-Gutscheine
Ihre Position: www.yoga-ingelheim.de /Kurse-Anmeldung

Kurse / Anmeldung

Klangschalen-Massage Klangschalen-Massage       Gutschein Gutscheine
Ayurvedische Massagen Ayurvedische Massagen

Home-Button1 Home-Button2

Herbst und Winter 2024


Yoga-Kurse Hinweise zu unseren Yogakursen: Unser Yogastil ist ... >>> weiter
Hinweise zu Präventionskursen: Die ZPP ist ... >>> weiter Praeventionskurse

Yoga Mittwoch Ingelheim Yoga für stressbelastete Menschen im Schichtdienst - Ingelheim


Yoga Donnerstag Ingelheim Yoga und Entspannung donnerstags Neustarter 16:30 Ingelheim

Yoga Donnerstag Ingelheim Yoga und Entspannung donnerstags Fortgeschrittene 19:00 Ingelheim


Progressive Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung


Online-Anmeldung Online-Anmeldung
Teilnahme- und Zahlungsbedingungen Teilnahme- und Zahlungsbedingungen
DatenschutzKontakt/Impressum/Datenschutz
Seitenanfang


Hinweise zu unseren Yogakursen Hinweise Yoga Kurse

Unsere Kurse an den Standorten Offenbach am Main und Ingelheim am Rhein sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention im Auftrag der ihr angeschlossenen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, das bedeutet, dass diese Krankenkassen in der Regel die Kosten für ihre Präventionskurse anteilig oder vollständig übernehmen.

Wir arbeiten nur mit kleinen Gruppen, um individuelle Betreuung in einem harmonischen Umfeld zu ermöglichen. Eventuell möchten wir Sie vor Kursbeginn persönlich kennen lernen.

Unser Unterricht orientiert sich an der klassischen Yogalehre, welche immer Körper UND Geist mit Seele anspricht. Sowohl das indische Ayurveda, das Wissen vom Leben, als auch westliche Salutogenese, die Wissenschaft der Entstehung von Gesundheit, besagen: Physische Ertüchtigung ist nur ein Teil, mindestens ebenso bedeutsam ist die Psyche. Letztlich entscheiden mentale Einflüsse, ob der Körper in seiner Heil- und Genesungsarbeit unterstützt oder aber durch unsere Einstellungen, Glaubenssätze und Verhaltensweisen behindert oder schlimmstenfalls sabotiert wird.

Wir betrachten in unseren Yogastunden die Arbeit an und mit dem Körper immer auch als Chance, sich offenbarenden physischen Manifestationen zu öffnen, sie als Einladung zu erleben mit psychischen Ursachen Verbindung aufzunehmen, sich ihrer bewusst zu werden und sie zu verarbeiten. Nur so kann Yoga seine ursprüngliche ganzheitliche Wirkung auf den Menschen entfalten, in abendländischer Tradition formuliert: "Mens sana in corpore sano", in einem gesunden Körper ein gesunder Geist.

Korrekterweise sei angemerkt, auch wenn in dieser Form allgemein bekannt, das Zitat ist so nicht richtig wiedergegeben, weil aus dem Zusammenhang gerissen. Das Original lautet: "Orandum est ut sit mens sana in corpore sano" (Juvenal, Satiren X,356), man sollte beten oder es wäre zu wünschen, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist stecke . . .

Seitenanfang


Hinweise zu Präventionskursen Hinweise Yoga Kurse

Unsere Kurse an den Standorten Offenbach am Main und Ingelheim am Rhein sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention im Auftrag der ihr angeschlossenen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert:

Zertifikate Studio Ingelheim

Hinweise zur Anerkennung von Yogakursen durch gesetzliche Krankenkassen

Die Mitgliedschaft in einer Krankenkasse - heute in der Regel gesetzlich vorgeschrieben - bedeutete ursprünglich die Mitgliedschaft in einer Solidaritätsgemeinschaft mit dem Ziel, unvorhersehbare und damit unverschuldete Krankheits- oder gar Unfälle einzelner Mitglieder gemeinsam zu schultern.

(Über)Belastung am Arbeitsplatz, Spannungen in der Familie/Partnerschaft und/oder ungesunde Lebensweisen lassen mittlerweile viele Krankheitsfälle geradezu vorhersagen, in Folge sinkende Lebensqualität und steigende Kosten, eine unerfreuliche Entwicklung. Krankenkassen suchen hier entgegenzusteuern, etwa durch das Konzept bezuschusster Präventionskurse, sinnvoller finanzieller Anreiz sagen die Einen, Missbrauch von Gemeinschaftgeldern für Sport und Marketing sagen die Anderen, kein leichtes Thema.

Seit dem 01.01.2014 übernimmt die Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der ihr angeschlossenen gesetzlichen Krankenkassen die Aufgabe zu entscheiden, welche Kurse unter welchen KursleiterInnen das Zertifikat als bezuschussbarer Präventionskurs erhalten. Wie immer hat bürokratische Verwaltung Licht- und ihre Schattenseiten, auch Hilfsbereitschaft, aber auch erfrischende Inkompetenz. Wir beschränken uns auf zwei für Sie relevante Punkte:
  1. Kurse von 120 min werden nicht zertifiziert, erst die Reduktion auf 90 min - bei identischem Inhalt und gleichem Preis - ermöglicht ein Zertifikat. Wir möchten die Nachhaltigkeit unserer Arbeit nicht durch bürokratische Willkür schmälern lassen (Kurse nach Kabat-Zinn dauern wohlweislich 150 Minuten) und gönnen Ihnen weiterhin zwei volle Zeitstunden (15 min Ankommen, 90 min zertifizierter Kurs, 15 min Ausklingen)!!!

  2. Der Leitfaden Prävention - Download unter oben angegebener Adresse - besagt:

    "Krankenkassen fördern ausschließlich zeitlich befristete Maßnahmen..." (S.45)
    "Nicht förder- bzw. bezuschussungsfähig sind Maßnahmen, die...auf Dauer angelegt sind." (S.47)
    "Zur Erhöhung der Breitenwirksamkeit der verfügbaren finanziellen Mittel ist ferner die Förderung durch die Krankenkassen auf maximal zwei Kurse pro Versichertem und Kalenderjahr begrenzt." (S.45)
    "...mindestens acht thematisch aufeinander aufbauende Einheiten...Sie sollen zwölf Einheiten a 90 Minuten Dauer nicht überschreiten." (S.45)

    "Aber...", werden Sie nun sagen, wäre eine kontinuierliche Yogapraxis über Jahre hinweg nicht die effektivere Prävention? Warum werden nicht einfach nur maximal 24 Einheiten bezuschusst, von denkbar 52 pro Jahr? Warum wird der Fleißige gewissermaßen abgestraft?
Wie gesagt, kein leichtes Thema!

Denken Sie gegebenenfalls daran: Sie sind nicht Kunde der Zentralen Prüfstelle Prävention, Sie sind zahlender Kunde Ihrer Krankenkasse, dem von Ihnen gewählten Dienstleister.

Und bedenken Sie ferner: Ihre Gesundheit sollte immer Ihre ganz persönliche "Chefsache" bleiben, sie kann durch kein Geld der Welt ersetzt werden!

Seitenanfang


Yoga für stressbelastete Menschen im Schichtdienst - Ingelheim

Yoga Mittwoch Ingelheim
Hatha-Yoga für Einsteiger

Mittwoch
11:30 - 13:30 Uhr
ab 16.10.2024 zehn Treffen
Yoga Mittwoch Ingelheim
Hatha-Yoga für Einsteiger

Mittwoch
14:30 - 16:30 Uhr
ab 16.10.2024 zehn Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner

Studio Ingelheim: +49 (0)170 239 2914 >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Diesen Kurs empfehlen wir Versicherten mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.

Entspannungsorientiertes Hatha-Yoga mit geeigneten Elemente aus Yoga-Therapie und Fitness, sanft bis fordernd, je nach Bedarf und individueller Verfassung der TeilnehmerInnen:

Sonnengruß (CardioTraining), Verbessern von intramuskulärer Koordination (Kraftzuwachs)und Körperhaltung, Stretching (Dehnung). Pranayama (Atemübungen) und verschiedene Entspannungsmethoden, auch geeignete Elemente aus der Progressiven Relaxation nach Jacobsen, Klassische Tiefenentspannung

Sie erhalten nach Kursbeginn Yoga-Übungsanleitungen für zu Hause und geeignete Ayurveda-Ernährungsempfehlungen.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)

Kursgebühr: 180,- Euro / Höchstens 6 TeilnehmerInnen

Yoga Mittwoch Ingelheim TeilnehmerInnen von proFIT abzüglich Gutschein, über den Differenzbetrag erhaltenn Sie nach Abschluss des Kurses eine Teilnahmebestätigung für Ihre Krankenkasse.

>>>  Online-Anmeldung

  >>>  Kosmektik- und Massage-Angebote

Seitenanfang


Yoga und Entspannung donnerstags Neustarter 16:30 Ingelheim

Yoga Donnerstag Ingelheim Donnerstags
16:30 - 18:30 Uhr
ab 10.10.2024 zehn Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner

Studio Ingelheim: +49 (0)170 239 2914 >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga in Kleingruppe
Ankommensphase, Balanceübungen zum Stärken von Gleichgewicht, Konzentrations- und Willenskraft, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamisch und statisch, Hatha-Yoga-Asanas zur nachhaltigen Entspannung durch Dehnung, Verbessern von Flexibilität, Kraft- und Körperbeherrschung

(Achtsamkeits)Meditation: alte Denk/Reaktionsmuster klingen langsam ab, ein innerer Klärungsprozess lässt negative Emotionen mit der Zeit erlöschen und positive Gefühle aufkommen.

Alle Phasen beinhalten effektiven Stressabbau durch bewusstes Atmen und verändern emotionaler und mentaler Grundhaltung um im Alltag bewusster mit Energie umzugehen und dabei eine aufmerksame und doch entspannte Haltung einzunehmen.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)

Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
zur Zeit noch zwei Plätze frei

>>>  Online-Anmeldung

Seitenanfang


Yoga und Entspannung donnerstags Fortgeschrittene 19:00 Ingelheim

Yoga Donnerstag Ingelheim Donnerstags
19:00 - 21:00 Uhr
ab 26.09.2024 zwölf Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner

Studio Ingelheim: +49 (0)170 239 2914 >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga in Kleingruppe
Ankommensphase, Balanceübungen zum Stärken von Gleichgewicht, Konzentrations- und Willenskraft, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamisch und statisch, Hatha-Yoga-Asanas zur nachhaltigen Entspannung durch Dehnung, Verbessern von Flexibilität, Kraft- und Körperbeherrschung

(Achtsamkeits)Meditation: alte Denk/Reaktionsmuster klingen langsam ab, ein innerer Klärungsprozess lässt negative Emotionen mit der Zeit erlöschen und positive Gefühle aufkommen.

Alle Phasen beinhalten effektiven Stressabbau durch bewusstes Atmen und verändern emotionaler und mentaler Grundhaltung um im Alltag bewusster mit Energie umzugehen und dabei eine aufmerksame und doch entspannte Haltung einzunehmen.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)

Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
zur Zeit noch zwei Plätze frei

>>>  Online-Anmeldung

Seitenanfang


Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung Elemente aus dem Verfahren nach Jacobson finden auch in unseren Yoga-, Meditations- und Entspannungs-Kursen Anwendung. Auf Nachfrage bieten wir Progressive Muskelentspannung im Einzelunterricht an, gerne können Sie sich auch als Gruppe für einen eigenständigen Kurs bewerben.

Bitte sprechen Sie uns bei Bedarf darauf an!
Studio Ingelheim: +49 (0)170 239 2914 >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Alternativ bietet die AOK Kurse in Progressiver Muskelentspannung an.

Yoga AOK-Logo Anmeldung bitte nur über
AOK - Die Gesundheitskasse in Hessen
www.aok.de/hessen/gesundheitskurse

Seitenanfang


Online-Anmeldung

Online-Anmeldung

Angaben mit einem *   sind erforderlich

Bitte beachten Sie auch unseren Datenschutz sowie
Teilnahme- und Zahlungsbedingungen am Ende dieser Seite.

* Kurs:
* Vorname:
* Nachname:
* Straße, Hausnummer:
* PLZ, Stadt:
Telefon:
Telefax:
* eMail-Adresse:
Anmerkungen:
Bankverbindung von Regine Müller-Kohlbrenner
IBAN: DE21 5605 0180 1200 4800 83
BIC: MALADE51KRE
- Sparkasse Rhein-Nahe

Bankverbindung von Peter Kohlbrenner
IBAN: DE64 5055 0020 0104 0678 75
BIC: HELADEF1OFF
- Städtische Sparkasse Offenbach

*Ich bin mit den Teilnahme- und Zahlungsbedingungen sowie dem Datenschutz einverstanden.

Zur Sicherheit Ihrer persönlichen Daten und gegen Missbrauch im Internet:
Bitte geben Sie die Summe folgender drei Ziffern ein:

SecuritySecuritySecurity * Summe =

Seitenanfang


Zahlungs- und Teilnahmebedingungen

Teilnahme- und Zahlungsbedingungen Eine mündliche oder schriftliche Anmeldung gilt als verbindlich. Ein Rücktritt ist nur bis 8 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich, abzüglich einer Bearbeitungs- gebühr von 20% der Kursgebühr wird der einbezahlte Betrag zurückerstattet. Sollte eine Veranstaltung bereits ausgebucht sein oder nicht stattfinden können, werden Sie informiert und bereits gezahlte Teilnehmergebühren vollständig zurückerstattet.

Selbstverantwortlichkeit und normale physische wie psychische Belastbarkeit wird bei allen Veranstaltungen vorausgesetzt, befinden Sie sich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung, sprechen Sie bitte die Teilnahme zuvor mit Ihrem Therapeuten ab.

Im Rahmen der angebotenen Kurse werden gemäß den Bestimmungen des Heilpraktikergesetzes keine Heilbehandlungen durchgeführt, die Teilnahme an allen Kursen erfolgt unter Ausschluss jeglicher Haftung. Zahlungs- und Teilnahmebedingungen als Word-Datei

Kontakt/Impressum/Datenschutz

Seitenanfang